Ácaros en la cuna y el colchón del bebé: qué hacer y qué evitar

Lo primero es el sueño seguro

La Asociación Española de Pediatría recoge en su libro blanco sobre la muerte súbita del lactante que el colchón de la cuna debe ser firme y que los peluches, el exceso de ropa de cama y los objetos blandos deben quedar fuera. Esa recomendación no tiene que ver con los ácaros, pero coincide con lo que haría para reducirlos: una cuna despejada tiene menos tela donde acumular polvo.

Cualquier producto antiácaros que añada algo blando a la cuna, como cojines o protectores acolchados, va en la dirección contraria. Ante la duda, manda el pediatra, no la ficha del producto.

Lo que dicen los estudios sobre ácaros y bebés

Reducir los ácaros en la cuna no es lo mismo que prevenir una alergia. La guía alemana S3 de prevención de alergias, actualizada en 2022, no recomienda medidas contra los ácaros para prevenir la alergia en niños que no la tienen, y sí las considera útiles cuando ya hay sensibilización demostrada. En el estudio holandés PIAMA, las fundas antiácaros en los colchones redujeron el alérgeno de forma modesta, en parte porque los niveles de partida ya eran bajos.

Un dato útil si vas a estrenar colchón: en un ensayo de Manchester con colchones nuevos de adulto, el alérgeno subió de forma clara a los 4 meses. Un colchón nuevo no se queda libre de ácaros mucho tiempo, así que no pagaría más por esa promesa.

Cómo aspirar el colchón de la cuna

Si decides aspirarlo, este es el orden que seguiría:

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   Saca al bebé de la habitación

   Por el polvo que se levanta, por la luz del aparato y por el ruido. Casi ninguna ficha da los decibelios, así que no cuentes con que sea silencioso.

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   Quita el aroma

   Si tu aparato lleva aroma, como el aceite esencial del Jimmy BX8 Pro o las cápsulas y pastillas de otros modelos, apágalo o quítalo antes de empezar.

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   Pasadas lentas y por zonas

   Como en un colchón de adulto. Cecotec pide en su manual no pasar más de 20 segundos por zona, y es una buena referencia para cualquier modelo.

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   Vacía fuera y ventila

   Vacía el depósito fuera de la habitación y deja la ventana abierta un rato antes de volver a hacer la cuna.

La luz UV-C, con cuidado

Casi todos los aspiradores de ácaros llevan luz UV-C, y los manuales la tratan como lo que es: un riesgo para ojos y piel. El del Silvercrest de Lidl, por ejemplo, la clasifica en el grupo de riesgo 3, prohíbe usar el aparato sobre personas o animales y pide no mirar nunca la lámpara. Ese modelo solo enciende la UV si sus dos rodillos de seguridad tocan la superficie, y otros la apagan al levantarlos.

Aun así, no lo usaría con el bebé cerca ni lo dejaría a su alcance. El mismo manual dice que los niños solo pueden usarlo a partir de los 8 años y con supervisión.

Ozono y aromas, fuera del cuarto

Algunos aparatos de limpieza anuncian ozono u «oxígeno activo». La agencia ambiental de Estados Unidos (EPA) explica que el ozono irrita las vías respiratorias, que el riesgo es mayor en personas con asma y que, a niveles seguros, apenas limpia el aire. Con un bebé, no usaría ninguno.

Con los aromas pasa algo parecido: el manual de Jimmy pide usar su aceite esencial con precaución si eres alérgico. En el cuarto del bebé, mejor sin aroma.

Peluches y humedad del cuarto

Los peluches, fuera de la cuna. Los que usa de día, lavados según su etiqueta; los que no aguantan agua caliente, a la secadora caliente o al congelador, como explico en la guía de mitos. Y la humedad del cuarto, por debajo del 50 %: un higrómetro junto a la cuna te dice cómo estás.